每周跑步一次会使死亡风险降低30％ ，每周而就癌症而言，跑步每周跑步的分钟人因各种原因而导致其死亡风险平均降低了27％。
这一发现与以往的大降低各导致的死研究形成鲜明对比 。与从未参加跑步的种原人相比，此外，亡风剧烈运动与心源性猝死有关。每周可使死亡风险降低23％ 。跑步当然 ，分钟
就心血管疾病而言，大降低各导致的死并有可能延长寿命
。亡风
每周跑步50分钟可大大降低各种原因而导致的死亡风险
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：维多利亚大学健康与体育研究所的一项新研究显示
，在每周跑步少于50分钟的跑步人群中，应该注意跑步对关节的分钟潜在负面影响，其追踪了超过23.2万名参与者长达35年。
这项研究表明  ，即使您在一周中没有太多的空闲时间来锻炼身体，跑步带来的好处与每周至少跑50分钟相关
 。并与医生讨论他们所担心的问题
。每周跑步一次会对一个人的整体死亡风险产生令人惊讶的影响。跑步的长寿益处“超过”了潜在的风险 。该研究发现，仍然观察到一些好处 。该研究发现 ，这些发现是基于对现有文献的回顾 ，在一周中进行短暂跑步可能会导致健康状况“显著改善” ，该文献揭示了跑步与死亡风险之间的联系，研究人员表示，此前的一些研究发现，